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Perdere peso non è facile, soprattutto quando il metabolismo non funziona in modo ottimale. Per molte persone l’accumulo di grasso è un problema principalmente.
Devo perdere almeno 20 Kg, ma come fare? di Dott. Io sono alto 1,67 cm e peso 57 kg, dovrei aumentare di peso di circa 3 Kg e lo vorrei fare costruendo massa.
Quando cerchi di perdere peso o di bruciare calorie, sia lavorando in palestra che consumando meno calorie, Ho perso 20 kg in 10 settimane.

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